#大石代悟 「極真への道　大石代悟の空手指導」セット1〜4巻 #福昌堂 国際空手道連盟極真会館全日本極真連合会 主席師範大石代悟が初心者から上級者まで型を中心に分かりやすく解説する「大石代悟の空手指導シリーズ」 #第1弾 正座の仕方から基本稽古、太極その三までを収録。初心者のみならず、上級者まで、基本と型を見直す事の出来る内容となっている珠玉の一本である。 収録内容 ・始めに（師範の言葉） ・準備運動（回し受け合） ・正座の仕方 ・用意 ・基本稽古 ・太極その一 ・太極その二 ・太極その三 ・最後に（師範の言葉） #第二弾 収録内容 始めに 空手指導その一の補足 呼吸の仕方・気合い 呼吸の仕方・息吹 立ち方 移動稽古 後屈立ち手刀回し受け 円型逆突き 蹴りの稽古 基本の応用（約束組手） 平安その一 平安その二 平安その三 撃砕大 終わりに #第三弾 収録内容 ・始めに ・平安その四 ・安三 ・突きの型 ・三戦 ・呼吸の仕方〜のがれの呼吸（表） ・移動稽古 双手受け・十字受け・山突き 孤拳打ち等 ・孤拳 ・約束組手 三本組手 ・押忍の意味 ・十字を切る意味 ・第三巻捕足 ・終わりに 第四弾 収録内容 ・始めに ・平安その五 ・撃砕小 ・最破 ・転掌 ・のがれの呼吸（裏） ・移動稽古（手刀双手掛受け・手刀回し掛受け） ・双手掌底受け双手孤拳打ち ・約束組手（一本組手） ・帯の色の意味 らくらくメルカリ便、又はゆうゆうメルカリ便で発送予定 新品にご理解のある方のみ、ご購入をお願いいたします。 #DVD #空手 #武術 #身体操作 #護身術 #スポーツ #呼吸法